【安全用药】避开四大误区呵护眼睛健康

在生活中，要特别注意避开各类用眼误区，科学用眼护眼，保护眼部健康。本期安全用药，我们一起来科普。

佩戴美瞳不仅可使眼睛看起来更大更有神，而且还能改变眼睛的颜色。

美瞳实为一种彩色的隐形眼镜，是通过在隐形眼镜的材料中加入染色剂，再经高温和高压处理制作而成。美瞳的中央部分是透明的，而外部的环状区域则呈现出不同的颜色。彩色的外部环状区域可以突出眼睛的轮廓，使眼睛看起来更大、更有神。

既然美瞳能让眼睛变美，那是否可以长期佩戴呢？答案是：不建议长期佩戴。美瞳作为一种特殊的隐形眼镜，跟普通隐形眼镜不同，其额外添加的染色剂成分可能会引起过敏反应，导致眼睛出现发红、瘙痒、疼痛等症状。有些不合格美瞳产品还可能对眼球产生化学刺激，引发角膜炎、结膜炎、角膜溃疡等。美瞳本质上是一种隐形眼镜，其透氧率通常比较低。自然情况下，眼角膜从大气中获得氧气，闭上眼睛之后，眼角膜就处于缺氧的环境中。晚上睡觉时闭着眼睛，眼角膜因无法接触氧气而处于缺氧状态，早上起床睁眼后眼角膜是水肿的，眼角膜厚度也超过正常情况，睁眼之后眼睛就逐步重新获得氧气，眼角膜从缺氧状态中恢复，使眼睛处于比较好的状态。但如果长期佩戴隐形眼镜（尤其是透氧量普遍偏低的美瞳），会导致眼睛始终处于缺氧的状态，不但损伤眼角膜，还易导致眼睛出现新生血管，严重影响眼部健康。因此，不建议长期佩戴美瞳，尤其是存在眼睑结膜疾病、角膜疾病的人群更加不建议佩戴美瞳。

近年来，随着人们使用手机、电脑等电子产品的时间越来越长，视疲劳、眼睛充血的情况也日益突出。一些宣称可以快速缓解眼睛充血症状的网红眼药水在社交媒体上风靡一时。

这类眼药水通常打着“国外引进”的旗号，号称使用后可以短暂改善眼部充血症状，效果看似非常神奇。然而，这类眼药水的作用原理其实是通过收缩眼部血管以达到缓解眼部充血症状效果的。血管收缩会抑制眼部血液循环，长期使用可能会对眼睛造成损伤。

此外，这类眼药水并未纳入药物的监管体系，其中的成分也没有经过充分的安全性评估，存在一定安全隐患。因此，不建议长期频繁使用这类可以快速缓解眼睛充血的网红眼药水。如眼睛长期存在充血症状，应及时到正规医疗机构就诊。

现在很多人习惯睡前关灯后在黑暗中看手机，这个阅读习惯其实会严重影响眼部健康。

一方面，在黑暗环境中看手机时，瞳孔会适应性扩大以更好地接收光线，而有闭角型青光眼发病风险的人群，房角很窄，瞳孔扩大后，可能会造成房角堵塞，诱发急性闭角型青光眼发作。另一方面，在黑暗环境中看手机，因为对比度太强，较日常光线下看手机更容易造成视疲劳。视疲劳的症状包括视力模糊、眼干、眼痒等。长期处于视疲劳状态，可能会影响视力。

因此，在黑暗环境中应尽量避免频繁、长时间看手机。如果不可避免地需要看手机，建议适当调节屏幕亮度，最好在明亮但不刺眼的情况下使用，并及时休息眼睛以减轻视疲劳症状。