组织开展群众文化活动——红杨树社区：勤练五禽戏，健康伴我行

    1.活动名称： 开展 “勤练五禽戏，健康伴我行”活动

2.活动时间：4月19日

3.活动地址： 红杨树社区

4.联系电话：0553-8131005

5.临时停止活动信息：暂无，会提前通知。

为让老年人亲身感受体育运动带来的乐趣，弘扬中华优秀传统文化，深化全民健康理念，近日，红杨树社区老年学校组织五禽戏队伍开展 “勤练五禽戏，健康伴我行”活动。

在文化广场上，“五禽戏”队队长汤桂荣对“五禽戏”健身操的内容、动作、功理、功法及培训方法进行分段讲解，耐心、认真的带领大家不断练习动作要领，针对错误动作一一纠正、指导。队员们也认真练习，从不懈怠，跟随音乐的声音，他们屈膝松腰敛臀、收腹呼吸，充分展现了“五禽戏”健康养生的理念。

队员们在训练结束后，纷纷表示：“由于平时缺乏运动，每日的运动量全靠走路，但长时间走路很伤膝盖。后来，练习“五禽戏”，它虽然动作简单，但是认真打完一遍，不仅锻炼了身体，也扩大了社交圈子，结交到了更多的伙伴”。距离全区五禽戏展示活动还有不到两天时间，队员们都信心满满，抓紧排练，想要以最佳的状态将“五禽戏”展示给大家。

接下来，红杨树社区老年学校将继续开展类型丰富的健康活动，用实际行动为老年人们提供更多健康指导与支持，帮助他们拥有健康、快乐、的晚年生活。